De 6 grundfølelser

Og så lige en snert af teorien bag vores følelser – JA det langhåret, men hjælper os ofte til en bedre forståelse og accept af ALT det vi er som Qvinder💃 (….og mænd)

 

Følelser er en udefinerbar størrelser, det er noget vi alle har og ALLE følelser er okay. De definerer faktisk bare i bund og grund hvem vi er som det unikke menneske vi nu engang er, hjælper os til at definere både hvor vores grænser er, hvornår vi skal passe på os selv men også  al den kærlighed vi rummer henimod os selv og andre mennesker. Du har måske hørt de “kloge” sige “for hver negativ tanke du har, skal der 5 positive til at opveje den” og det er måske ikke helt hen i vejret, læs med her😊

 

Som menneske besidder vi 6 grundfølelser som er:

Overraskelse: Overraskelse sker når der opstår noget uventet, det kan føles usikkert og hjertet begynder oftest at hamre derudaf. samtidig med at dine muskler måske bliver en smule andspændt og du får din lillepigestemme tilbage ingen🤣 Fordelen ved at blive overrasket er at du LIGE dér bliver utrolig omstillingsparat, og klar til at håndtere en ny opstået situation, så den skal vi bestemt ikke undvære😊

Afsky: Kvalme er nøgleordet her, afsky kan oftest føles i maven. Har vi ikke alle haft kærestesorger og kender til væmmelsen ved mad i en sorgfase? eller er det bare mig🤣 Fordelen er af afvise alt hvad der ikke er godt til dig, om det er mad du ikke kan tåle eller mennesker der ikke er gode for dig. Hvem kan ikke huske Zappa filmen hvor Mulle skulle spise en skovsnegl, bare tanken giver væmmelse ikke sandt? Så denne følelse redder os altså fra alt hvad der er giftigt for os😊

Frygt: Hvis vi kun reagerede på vores krybdyr instinkt ville vi være stukket af for længst. Men vi er heldigvis langt klogere end det🤣 Hvis vi ikke kunne føle frygt kunne vi heller ikke føle spænding som er den “milde” og lidt sjovere udgave af frygt🙂 Fordelen ved frygt er at den faktisk bare vil passe på os🥰 Den fortæller os hvornår noget er farligt og ikke farligt. Der hvor vi skal være særligt opmærksomme på især denne følelse, er når vores kloge hjerner skaber overbevisninger/antagelser bygget om omkring en frygt som måske ikke engang er reel😊.

Glæde: Aaaah den skønne smukke glæde. Den måske eneste positive grundfølelse vi har🥳 Glæde er en følelse der er værd at dyrke. Og hvordan gør man så det😒 I bund og grund ved at dyrke det der gør dig glad det kan være at nå et mål du har sat dig, være sammen med de mennesker der gør dig glad – Ja i bund og grund handler glæde om at være hamrende skarp på sine egne kerneværdier og sørge for at fylde dit liv ud med dem SÅ meget som overhovedet muligt❤️ Glæden føles fantastisk øget hjerterytme som som regel en mere klar vejrtrækning. Endnu en bonus er at vores glade hjerne frigiver en masse lykkehormoner i form af endorfiner🥳 Jatak mere af det 😊 Så glæde avler glæder 😊 Surprise 🥳

Sorg:

Vrede